
生涯筋活アドバイザー
“実践基礎”を習得
できる
座学と実技
を組み合わせた検定です。
できる
座学と実技
を組み合わせた検定です。
誤った姿勢・負荷でトレーニングを行うと、目的に応じた効果を得られないだけでなく、怪我や痛みの原因になることも。トレーニングの基礎理論を理解し、すぐに活かせる具体的な知識とスキルを身に付けていきましょう。
カリキュラム/概要
概要
トレーニングの原理・原則
トレーニングの3原理、5原則
筋力トレーニング
トレーニング実践基礎
トレーニング科学(基礎)
関節・筋肉の機能と解剖学
講義時間 | 7時間30分(休憩込み) |
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テスト時間 | 1時間 |
受検料 | 11,000円(税込) |
更新 | 2,200円/年(税込) |
受検資格 | なし |